Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
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66.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1066 kcal
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Fat: 34.23g | Prot: 78.58g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Manteiga com Sal, Viver Pão de Forma Integral 12 Cereais e Sementes. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Moela de Frango Cozida, Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mãe Terra Chia Semente, Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão, Cepêra Molho Barbecue, Sadia Hambúrguer de Carne de Frango e Bovina, Viver Pão de Forma Integral 12 Cereais e Sementes. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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steady weight
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CátiaAlves@'s Weight History
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