Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 93.47g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Медальоны из Говядины, Макдоналдс Большие Креветки (4), Сливочно Сырная Паста, Чихо Стеклянная Лапша с Креветками. Dinner: Дикое Море Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Слива, Oreo Мороженое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|