Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
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82.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 143.35g | Prot: 112.38g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Alesto Nuez Pecana, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Eritritol, Naturgreen Aceite de Coco Virgen, Naturseed Mantequilla Clarificada de Cabra, Café. Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Espinacas Lavadas, Ubago Salmón Marinado, Champiñones. Dinner: el Granero Cacao Puro en Polvo sin Azúcares Añadidos Bio, NaturGreen Eritritol, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Saludviva Pancake de Harina de Castaña, Aldi Panceta de Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Bebida Energética Light. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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litosclimbing's Weight History
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