Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
119.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 67.63g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ип Мхитарян Матнакаш, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные, Макси Минтай Запечённый с Овощами. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Кофе с Молоком, Protein Rex Испанский Миндальный Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|