Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 100.34g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Меридиан Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Коровино Ветчина из Индейки, Оладьи на Кефире. Lunch: Персик, Песочное Тесто (Типа Печенья), Заварной Крем. Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Морская Радуга Форель Кусочки Натуральная, Персик. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Housework - 4 hours, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|