Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 47.30g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Арбуз, Арсеньевский Кефир 1%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Agama Брокколи и Цветная Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яндекс Лавка Наполеон Молочный. Dinner: Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xgirl333's Weight History
|