|
No cóż. Jak wiemy, nie jest to takie proste. szczególnie w okresie letnim gdzie jest tyle pysznych pokus. Stoję w miejscu, a nawet odrobina wyżej.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 94.68g | Carbs: 261.36g.
Breakfast: KFD WPI 90 , Mleko Owsiane, Crownfield Muesli Chocolate. Lunch: Lody, Lech Piwo, Chleb Tostowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Vital Fresh Sałatka z Mozzarellą, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Dinner: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Sernik, Loveat Sałatka Feta i Oliwki, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Mojito. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
17 Aug 24 by member: vibo69
|
za dużo kcal, nie jestem na keto ani specjalnie nie udaje mi się być nawet w low carb, w sumie na ten moment niewskazane ze względu na obniżoną serotoninę. Tak próbuję sobie bez presji. Powoli się wyreguluje może.
19 Aug 24 by member: JW1206
|
Nie zawsze kalorie są sobie równe. Stawiam że jesz za często
20 Aug 24 by member: vibo69
|
Vibo, możliwe że masz rację. Wróciłam do 3 posiłków bez wyjątków. Zobaczymy jak to będzie.
20 Aug 24 by member: JW1206
|
20 Aug 24 by member: vibo69
|
tyle byle było. Chciałam umrzeć więc cud że jadłam cokolwiek, a potem szał cukrowy bo serotonina i skutki leków. Powoli do celu.
21 Aug 24 by member: JW1206
|
21 Aug 24 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|