Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 74.54g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Яблоко, Now Foods Бразильский Орех, Сметана , Помидоры, Творог 5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Кефир 1%, Суп с Клецками. Dinner: Помидоры, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Петрушка, Сметана , Кефир 1%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|