Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
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84.8 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 38.36g | Prot: 66.70g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Chia-Samen. Lunch: Gefro Jägersoße, Gekochte Grüne Erbsen, Gekochter Brokkoli (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Dinner: Milbona Kräuterquark. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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