Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 107.10g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Jamy Pie Cherry. Lunch: Жигулевское Светлое Пиво, Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Global Village Шампиньоны Королевские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой , Картофель Отварной, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , ВкусВилл Магниевый Напиток Nostress. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Сорбет из Пюре Смородины и Яблока. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|