renyhera's Journal, 15 Aug 24

Waktu awal2 acara di minggu lalu BB masih sempet turun beberapa ons, tapi sudah seminggu ga olahraga, makan juga ga ke kontrol, jurnal ga nginput saking sibuknya, BB 3 hari ini bertahan di angka 84.9, padahal tadinya sudah di 84.1 - 84.5.
sedih tapi memang acaranya tidak terhindarkan.
mari mulai lagi dari 0

84.9 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 31.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1339 kcal

Fat: 65.68g | Prot: 66.84g | Carbs: 127.84g.   Breakfast: Nabati Cheese Wafer, Top Coffee Top Avocado Coffe. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Sawi Putih. Dinner: Kacang Kedelai, Tahu Gejrot, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Other: Air Kelapa. more...

2361 kcal

Exercise: Jalan Kaki - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...