|
100.9
|
100.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 104.72g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tonton Ton Balığı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Sert). Snacks/Other: Bira, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Kabak Çekirdeği, Snickers Snickers 2 Repen in 1. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|