Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 99.80g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit & Fresh, Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. Dinner: Орехи Кешью, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Дикое Море Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Bon Giorno Чипсы Прошутто, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Капустный Салат. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, Яйцо, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|