|
Новый день, и сегодня я набрала 0,2 кг. Немного расстроилась из-за этого. Кажется, что я неправильно распределяю еду в течение дня — слишком много ем на ужин, и основная часть калорий приходится на вечер перед сном. Но мне почему-то очень хочется кушать именно вечером, а утром я не голодная.
|
85.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 75.28g | Carbs: 52.76g.
Breakfast: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные «Молодецкие», Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema. Elevenses: Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Lunch: Vитамин Бельгийская Смесь, Магуро Тунец Филе. Dinner: Турбослим Батончик Белковый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|