Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4823 kcal
|
Fat: 243.14g | Prot: 313.52g | Carbs: 337.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло. Lunch: Ламбер Сыр Легкий, Индилайт Шницель из Индейки, Trend Сэндвич-Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Орехами, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Сметана, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Чуду с Мясом, Хинкал Аварский. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|