Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 96.69g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Сыроварня Рикотта, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Galbani Моцарелла. Lunch: Сало, Куриный Суп, Сливочное Масло, Жареный Картофель, Лисички Жареные, Курица Вареная, Тонус Хлеб Зерновой. Dinner: Parmalat Йогурт Безлактозный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Санта Бремор Икра Лососевая, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Вареная, Тонус Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сливы, Персики, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Зеленое Яблоко, Персики, Инжир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|