|
😔😭😭😭
|
108.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3242 kcal
|
Fat: 169.43g | Prot: 129.24g | Carbs: 307.04g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, TekSüt Örgü Peyniri, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erşan Dana Döner. Dinner: Magnum Mini Badem, Teatone İce Tea, Cumhuriyet Sucuk, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Üzüm, Ülker Yupo Çokojelo, Makbul Sade Dondurma , Profiterol, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Teatone İce Tea. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oburiks_@_@'s Weight History
|