Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
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53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 66.87g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: 땅콩 버터, 코스트코 어니언베이글, 찐옥수수, 매일 어메이징 오트 바리스타, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란, 무화과, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 듀오락 듀오락골드. Lunch: 찐옥수수, 찐옥수수, 알라 고다 스낵 치즈, 방울 토마토, 멸치볶음, 숙주나물, 가지나물, 삶은 계란, 애슐리 애슐리 케이준 볶음밥. Dinner: BOBSNU 약콩두유, 찐단호박, 야채 스프링 롤. Snacks/Other: 바프 먼투썬 토. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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