Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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104 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2331 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 201.38g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Itambé Leite Desnatado , Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo. Dinner: Fugini Milho, Fugini Ervilha, Peito de Frango, Heinz Ketchup, Wickbold Wrap Original, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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