Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 102.74g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Гречневая Крупа, Печорин Хлеб Безглютеновый, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Курица Вареная, Жареный Картофель, Лисички Жареные, Вино Сухое, Тонус Хлеб Зерновой, Санта Бремор Икра Лососевая, Оливки. Dinner: 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Чурчхела, Санта Бремор Икра Лососевая, Тонус Хлеб Зерновой, Арбуз, Шампанское. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Семечки Тыквенные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Нектарины, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|