Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 194.16g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Первый Русский Протеин Протеин, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Venta Греческий Йогурт. Lunch: Инмарко Мороженое Круизо, Мастер Шеф Борщ Украинский, Голден Яблоко . Dinner: Арбуз, Ашан Соус Сырный Майонезный, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Индолина Сердце Индейки , Макароны с Маслом. Snacks/Other: Помидоры, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|