Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 57.06g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Голубика, Кофе. Lunch: Балтика Русский Имперский Стаут, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Чайхона 1 Шакшука. Dinner: Strongbow Сидр Сухой, ВкусВилл Пармезан, Эконива Сливки 10%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Бараниной. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|