|
Вес после завтрака и обеда.
|
95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 64.70g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Барс Свинина Тушеная. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан (Твердый), Canti Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом, Фрутмотив Груша. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|