Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 75.50g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Молком Сгущенка, Сырники в Духовке. Lunch: Попкорн, Нектарин, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Светаево Пломбир Шоколадный, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Сырой Овощ, Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|