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Die Notizen sind schon wieder weg?!
32,0% bodyfat..es wird nun zäher mit der sauberen KETO Ernährung (ich fange an KH teilweise zu schummeln) ich muss nun Sport integrieren und schauen dass ich 10k Schritte schaffe täglich
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90.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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692 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 48.97g | Carbs: 20.04g.
Lunch: Bellasan Pflanzencreme, Avocado, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Rote Zwiebeln, Metzgerfrisch Lamm Filets. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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