Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 82.70g | Carbs: 238.37g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Европа Хлеб Картофельный с Луком, Ближние Горки Бекон для Жарки, Куриная Грудка на Гриле, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Velle Кокосовое Молоко. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Приосколье Фарш Куриный , Лаваш Армянский, Ферма Пельмени из Филе Трески . Dinner: Приосколье Фарш Куриный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|