an itibariyle regl başladı çok aşırı bel ağrısı ile savaşıyorum dayanılmaz bir şey acaba ne iyi gelir
|
80 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 76.67g | Carbs: 252.18g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Yoğurt, Serel Tahin Helvası Sade, Kömbe, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Su, Çemen, Çökelek, Nimet El Açımı Yufka, Üçköşem Üçgen Peynir. Lunch: Nimet El Açımı Yufka, Salçalı Makarna, Mercimek çorbası. Dinner: Ayran, Domatesler, Lahmacun. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Akdo Maraş Dondurması , Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Süsse Kakao Kremalı Dolgulu Bisküvi , İncir. more...
|
|
3315 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Sitting - 4 hours, Power Walking - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
Comments
Sıcak havlu uygulaması iyi gelebilirr
03 Aug 24 by member: yüsei
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|