Ой, а про сантиметр забыла вам рассказать 🤪 Рука, бедра, шея - без изменений 😅 Талия -1см🥲 Нога -2 см🤞 Грудь -3 см🫣 Живот +1см😬 Вес -300гр🤔
|
66.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 92.17g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Шаурма. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Запеканка творожная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: SPAR Капучино, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
Comments
Молодец!
Давно не затерялась тоже, что-то забыла…
01 Aug 24 by member: nadia moon
|
Надя, спасибо! Давай ищи затерянное 🤭
01 Aug 24 by member: buga_ek
|
01 Aug 24 by member: nadia moon
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|