Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 103.25g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкус Хлеба Хлеб Заварной Рижский , Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Лепешка, Авокадо, Fitness Food Греческий Салат, Вино Сухое, Мягкая Белая Булка, Рыба на Пару. Snacks/Other: Сливы, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, ВкусВилл Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью, Яблоко, Абрикосы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|