|
Bei diesem herrlichen Wetter, wünsche ich Euch einen angenehmen Abend. 😊
|
93.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
536 kcal
|
Fat: 10.53g | Prot: 82.32g | Carbs: 31.10g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Naturjoghurt, Salatgurke, Edeka Romanasalat, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Möhren, REWE Blattspinat, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
|
steady weight
|