BöseAlteFrau's Journal, 29 Jul 24

Cooles Bild 😄😎👍🙋‍♀️👋 

Wie ich gestern ja schon geschrieben habe, ist Stand Up Paddeln wesentlich anstrengender, als ich erwartet hatte. Und wie zu erwarten habe ich heute einen Muskelkater, der nicht von dieser Welt ist. Vor allem in den Oberschenkeln. Entgegen meiner Befürchtung hat mein Knie, das gestern Abend wieder etwas rumgemeckert hat, heute aber zum Glück wieder Ruhe gegeben. Zumindest habe ich heute eine gute Entschuldigung dafür, nichts zu tun und einfach das herrliche Wetter auf meiner Terrasse zu genießen. Man soll ja bekanntlich mit Muskelkater nicht trainieren 😉 Ich finde es übrigens beeindruckend, wie schnell mein Körper Wasser einlagert, um die Muskeln zu versorgen. Obwohl ich ja gestern ein ordentliches Kaloriendefizit hatte, waren es heute satte 900g mehr auf der Waage. Logischerweise kann es sich nur um Wasser handeln, trotzdem ist man erst mal geschockt.  

Jo, der guckt so gemein, wie er sich anfühlt, liebe Jule 😂 

Auweia. Ich wünsche dir gute Besserung. Ich habe das ganze Wochenende im Garten gearbeitet und jetzt habe ich Rückenschmerzen. Aber der Garten ist richtig schön geworden. 

Ja, das Wasser ist normal. Der Muskel braucht es zur Reparatur. Nur durch Muskelkater kann der Muskel wachsen. So zumindest habe ich es mal gelesen. Ich freue mich immer über Muskelkster, denn dann hat das Trainieren gefruchtet.😁👍 Allerdings kann Muskelkater auch ziemlich übel sein und schon starken Schmerzen ähneln. Aber wenn man etwas macht, was man sonst nicht macht, und das auch noch ziemlich lange, kann man mit Muskelkater rechnen. Mir geht es im Herbst immer so nach dem Hecke schneiden, da die Heckensäge auch ein gutes Gewicht hat. 

Lieber Muskelkater als andere Kater 😅😅😅😅👍😜 

Badewanne mit Magnesiumchlorid aus der Apotheke wirkt wunder oder magnesiumöl zum sprühen  

Du hast uns ja einen super Muskelkater als Bild gezeigt. 🤣 Der ist ja so goldig 🐱.Gesellt sich zu deinen anderen Mietzen.( Du hattest doch 2 ). Ja da merkt man alle Muskeln, bei dem auf und ab vom Board. Da du so Knienen konntest. Mir ist das äußerst unangenehm. Auf jedenfalls solltest du dir bei den nächsten geplanten Anstrengungen Magnesium 400 plus vital Direkt mitnehmen. Dann artet dein Kater nicht so aus. Habe ich immer dabei. Darf nicht ausgehen. Einfach ausreißen und ab in den 👅.Wirkt sofort. Liebe Grüße und einen schönen Abend 🙋‍♀️ 

Da hast du ja richtig was geleistet, liebe Susanne 😉 Würde ich nicht hinkriegen...denke da muss man auch erst schauen, wie man das Gewicht richtig verlagert...ich läge wahrscheinlich mehr im Wasser als dass ich drauf wäre 😄 Gute Besserung für deinen Muskelkater...der wird sich erst morgen richtig zeigen😅🙋