Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 107.81g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Яйцо, Село Зелёное Творог 5%, Просто Сыр Голландский Тертый, Лаваш Армянский, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Lunch: Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картофель. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Добрый Кока Кола без Сахара, Куриная Грудка, Простоквашино Греческий, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле Нарезка, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Exponenta Страчателла-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|