Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 181.45g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Ермолино Окорок Особый, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Elementica Organic Соевый Протеин, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вода с Лимоном, Polar Камбала Филе Порционное, Красные Помидоры, Баклажан Баклажан. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Чай с Молоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam JU's Weight History
|