Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 128.28g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Глобус Сырники из Творога. Lunch: Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Абрикосовое варенье, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленая Линия Комбуча, Суши Маркет Ролл Филадельфия, DUO Креветки в Темпуре с Васаби, Хлеб Насущный Салат с Уткой по-Пекински . Snacks/Other: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|