Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
123.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 91.08g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Рыба Вяленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Viking Протеин Пломбир. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури). Dinner: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Тирамису. more...
|
|
4499 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|