Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
127.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2622 kcal
|
Fat: 144.87g | Prot: 100.32g | Carbs: 237.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Чай Несладкий, Чай, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Чай, Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Банан, Бананы, Кофе с Молоком, Балтийский берег Кальмар и Снежный Краб в Чесночном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Атрус Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|