|
Bu hafta mide sorunum oldu değişiklik yok şeklinde kilomu kaydediyorum. 🤧
|
107.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 105.00g | Carbs: 354.86g.
Breakfast: Yayla Yayla Çorbası , Muz, Uludağ Gazoz, Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Ahir Misket Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pepsi Pepsi Light, Muz. Lunch: Kırmızı Erik, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Susamlı Simit, Birşah Ayran. Dinner: Birşah Ayran, Tavuk But, Tam Buğday Ekmeği, Makbul Sade Dondurma . Snacks/Other: Kırmızı Erik, Capri-Sun Safari Fruits, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Birşah Ayran. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oburiks_@_@'s Weight History
|