Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 66.16g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Малина, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Бабушка Аня Домашние Вареники с Творогом. Lunch: Inkerman Вино Полусухое Красное, Салат из Помидоров, Макфа Фарфалле, Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом. Snacks/Other: Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире, Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-CLASSY-'s Weight History
|