|
수면 2시 20분~8시반, 10시 반
일로 스트레스 많았던 한 주.. 일어나니 머리가 찌뿌둥했다 ㅠ
단백질바 과식이 2주쯤 이어지다가 주말되니까 나아짐
일이고 뭐고 내 건강이 안좋아지면 무슨 소용인가 하는 공허한 마음에 늘었던 식욕이 줄어들었음
몸 먼저 챙기자! 한의원 다녀온지 3-4일 지났는데 어제 런닝 뛰다보니 또 무릎이 아팠음..🤦🏻♀️
|
65 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|