|
84,5/66,5/87,5
85,5/52
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 134.35g | Carbs: 324.49g.
Breakfast: Delisse Мармелад Трехслойный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Инской Хлеб Сибирский, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Инской Хлеб Бородинский Особый, Помидоры. Lunch: Ратибор Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Чернослив, Пятерочка Сахар, Сметана 15%. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яичный Белок, Syntrax Whey Shake, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны по гречески. Snacks/Other: Клубничный пирог, Мандарины. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|