|
Надо брать себя в руки!
|
55.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 66.83g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Зеленый Чай, Золото Сахалина Икра Лососевая Зернистая Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ. Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Коньяк, Prime Star Роллы Унаги Маки, Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Легкий Ананас-Дыня, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе с Молоком. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena nikolava's Weight History
|