Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 56.66g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Polezzno Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Греческий. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|