Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 89.36g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Сибирь Зефир в Шоколаде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Чим Чим Устричный Соус, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Малиновое, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Командор Куриные Котлеты, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Магнит Пирог Лимонник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|