|
Всё. Мне это капитально надоело, со всеми отёками никакого прогресса, начинаю растить калории до поддержки.
|
74.3 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 80.36g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Суфле Яблоко-Корица. Lunch: Взрывная Натура Попкорн Сыр Чеддер, Laimon Fresh Laimon Fresh, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Соевый Соус, Крабовый салат. Dinner: Barcelo Ром, Чим Чим Устричный Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Корона Пиво Светлое. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Попытка не пытка, пробуйте... Обычно все пугаются, когда в конце подъёма прилетает 2 кг, но это вода. Ознакомиться советую всё же с Бразговским или Зингилевским, чтобы всё прошло как по маслу. У других же получилось... Да, дольше. Единственный минус, остальное лишь плюсы.
15 Jul 24 by member: nemoralis
|
Да, ознакомлюсь на днях. Было потно последние несколько недель по делам
15 Jul 24 by member: питоняшка
|
15 Jul 24 by member: nemoralis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|