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Da hat sich gestern die Stunde radeln auf dem Heimtrainer ja gelohnt. 😄
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91.5 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 88.22g | Carbs: 169.58g.
Lunch: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. Dinner: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatess Geflügelsalami. Snacks/Other: Corona Corona Extra, Milbona Fruchtquark Erdbeere, Mars Mars Minis, Ja! Doppelkeks. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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