Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 58.11g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тыквенный Суп, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сырко Мягкий Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кефир 1%. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|