Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 91.98g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Семга, Блины на Молоке, Ашан Трубочки. Lunch: Абрикос, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Мука Кукурузная, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Barilla Спагетти #1, Курица Вареная. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ермолино Сосиски с Сыром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|