Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 145.49g | Carbs: 57.62g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Рыбный День Форель Холодного Копчения. Lunch: Сметана 20%, Таврия Колбаса Финская, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Очаковский Квас, Свиная Корейка (Вырезка), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Арбуз, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|