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Tag: 10
ETB: 96%
Kcal: 1245
Zucker: 13,95 g
Eiweiß: 96,96 g
Fett: 56,49 g
Fasten: 18 h
Bewegung: Leider nicht
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 1150
Schlaf: 7 h 45
Gewicht: 67,3 kg
Abnahme: 400 g
Gesamtabnahme: 16,3 kg
Stimmung:
Zum Glück sind die Knieschmerzen fast weg. Eure lieben Genesungswünsche haben also richtig gut geholfen. Ganz lieben Dank dafür 🫶🏻 Ihr seid echt eine großartige Gemeinschaft !
Dennoch ist es wahrscheinlich besser, das Knie noch ein bis zwei Tage zu schonen. Ausgerechnet jetzt, wo das Wetter ideal zum Radfahren wäre 😕
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67.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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Losing 2.8 kg a Week
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