Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
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84.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 31.63g | Prot: 70.72g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Cereal Crock Farinha de Aveia sem Glúten, Ovo. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Dona Benta Bolo de Milho . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Evelyn Santoss's Weight History
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